Acompaño a mujeres en movimiento: cambiando de rumbo, atravesando una transición, aprendiendo a volver a sí mismas.
Con Terapia Gestalt, cuerpo y conciencia.
Más de 10 años acompañando procesos de cambio, crisis y migración.
A ver si te reconoces en alguna de estas frases
«Estoy cansada de sostenerlo todo.»
«Sé lo que tengo que hacer, pero no consigo hacerlo.»
«Me he perdido un poco de mí.»
«Estoy funcionando, pero no estoy disfrutando.»
«Necesito parar y no sé cómo.»
«Me cuesta poner límites sin sentir culpa.»
«Digo que sí cuando en realidad quiero decir que no.»
«Estoy desconectada de mi cuerpo.»
«Tengo la cabeza a mil.»
«No sé qué quiero ahora.»
«Estoy atravesando un cambio y ya no sé quién soy en esta nueva etapa.»
«Echo de menos sentirme viva.»
Cuatro formas de acompañarte
Elegí el camino que más resuena. Podés combinar más de uno — muchas mujeres lo hacen.
Un espacio individual para ordenar tu mundo emocional, a tu ritmo, con acompañamiento terapéutico. Espacio sin juicio,
Ver 1:1 →
Círculos y proceso grupal para no atravesar tu momento sola. Palabra, cuerpo y comunidad de mujeres.
Ver Mujeres que acompañan mujeres →
Formación y experiencias puntuales para profundizar más allá de la sesión o el círculo, a tu ritmo.
Ver Talleres y Cursos→
¿Tu momento tiene que ver con haber migrado o estar por hacerlo? Dentro de mi práctica tengo un espacio específico para el duelo migratorio.
Creo en un espacio donde vuelves a escucharte, no en una terapia que te dice qué hacer.
Te acompaño para que puedas sostenerte cuando yo ya no esté — esa es la meta.
La ansiedad, la confusión, el cansancio emocional, el duelo o la migración son señales de que estás en medio de un cambio, y ese cambio necesita un lugar donde ser sostenido con cuidado.
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de volver a estar en contacto contigo para poder elegir cómo quieres vivir.
De la desconexión a la presencia.
Del piloto automático al contacto.
De sostenerlo todo a sostenerte también a ti.
Del bloqueo al movimiento.
Trabajo en el cruce de cuerpo, emoción, conciencia, movimiento y vínculo. No soy solamente terapeuta, ni solamente profesora de yoga, ni solamente facilitadora de grupos — mi diferencial está en integrar esos lenguajes.
● La Gestalt aporta conciencia y contacto
● El cuerpo aporta presencia
● El yoga aporta movimiento y respiración
● La tierra aporta arraigo
● El grupo aporta pertenencia
Acompaño desde hace más de 10 años a mujeres que, aunque funcionan en su vida y su trabajo, por dentro se sienten confundidas, desbordadas o con ansiedad.
Trabajo desde una mirada integradora: emoción, cuerpo y pensamiento están conectados. Cuando entiendes lo que te ocurre y por qué, empiezas a elegir con más coherencia.
Tengo una especialización real en migración y crisis vital, no solo desde la formación clínica, sino desde la experiencia vital de haberlo atravesado: sé lo que es empezar de nuevo, sostener una vida a la distancia y reconstruirte en otro país.
Mi enfoque es claro y cercano: trabajaremos para que comprendas tu proceso y tomes decisiones con mayor seguridad, con presencia, criterio clínico y respeto por tu ritmo.
Mujeres que acompañan mujeres
Cuando llegué a Barcelona en 2010, recién migrada, fui a mi primera clase de yoga. Estaba tumbada en el suelo, en savasana, y escuché a mi profesora Gloria decir: "dejate caer, ríndete". Empecé a llorar. El pecho se me abrió, suave. Ella me dijo: "no tenés que hacer nada". Y ahí, entregada, empezó mi propio viaje.
Desde entonces sé que el cuerpo sostiene lo que la mente todavía no puede nombrar. Por eso, después de más de 10 años como terapeuta Gestalt, sigo volviendo al cuerpo: porque ahí, cuando bajamos del pensamiento a lo que se siente, es donde emerge la transformación.
Quiero empezar mi proceso →
Muchas mujeres han aprendido a estar disponibles para todo y para todos, pero no necesariamente a estar presentes para sí mismas. Ahí es donde entro yo.
Un espacio para ti cuando algo en tu vida pide ser mirado, nombrado y ordenado — sin prisa, y sin que nadie te diga cómo deberías sentirte.
«Te acompaño a atravesar tu momento de confusión emocional con respeto por tu ritmo.»
Sesión donde definimos juntas el foco y los objetivos del proceso
Sesión individual (50 min): 60 €
Consultoría (90 min): 110 €
Sesiones sostenidas a tu ritmo, semanales para dar continuidad, con revisión cada tres meses
Ver Mujeres que acompañan mujeres →
Mujeres que acompañan mujeres
«Aclaré conflictos familiares que llevaba años sin resolver.»
[edad]
«Me adapté mejor a mi nuevo país, con menos ansiedad e incertidumbre.»
[edad]
«Gané seguridad para tomar decisiones que llevaba tiempo postergando.»
[edad]
Cada proceso terapéutico es diferente, así que no sería honesto prometerte un resultado exacto. Lo que sí puedo ofrecerte es un espacio profesional, seguro y con un encuadre claro, donde puedas comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontar tu momento vital. Muchas mujeres llegan sintiéndose confundidas, con ansiedad o bloqueadas, y poco a poco recuperan claridad, confianza y una manera más consciente de relacionarse consigo mismas.
Porque hay experiencias — la crisis de los 40, la maternidad, el duelo migratorio, el cuidado de otras personas que deja poco espacio para una misma — que se viven distinto cuando eres mujer. Un espacio pensado para eso permite nombrar cosas que en otros contextos quedan calladas.
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tu momento. Ofrezco sesiones presenciales en Barcelona, Mataró y Llavaneres, así como terapia online para quien vive en cualquier otro lugar o prefiere hacer el proceso desde casa. La calidad del acompañamiento es la misma en ambas modalidades.
Es una de las razones más comunes por las que dudamos en volver a intentarlo. En la primera sesión de encuadre podemos hablar abiertamente de qué no funcionó antes. A partir de ahí valoraremos juntas si mi forma de trabajar puede acompañarte en este momento.
1:1 se adapta semana a semana a lo que traigas, en un espacio individual. Mujeres que acompañan mujeres suma la escucha, el cuerpo y el espejo de otras mujeres, en formato círculo abierto o proceso guiado con el método HABITAR. Yoga (Dones al Centre) es mi práctica de movimiento consciente, más corporal que verbal. Si no tienes claro cuál encaja mejor contigo, podemos valorarlo juntas en la primera sesión.
Es un enfoque psicoterapéutico que te entiende como un todo. No trabaja solo con los pensamientos o los síntomas, sino también con las emociones, el cuerpo, las relaciones y la forma en que vives lo que te ocurre. En mi consulta adapto cada proceso a la mujer que tengo delante: no existen dos terapias iguales.
Ambos son enfoques eficaces, pero parten de maneras diferentes de entender el cambio. La terapia cognitivo-conductual suele centrarse en identificar pensamientos y conductas que generan malestar para modificarlos con técnicas concretas. La Terapia Gestalt pone el foco en aumentar la conciencia sobre lo que estás viviendo en el presente: cómo piensas, qué sientes, cómo responde tu cuerpo y qué necesidades pueden estar quedando sin atender.
La sesión individual dura aproximadamente 50 minutos y tiene un precio de 60 €, tanto en modalidad presencial como online. El proceso comienza con una primera llamada de encuadre de 15 min, donde podremos conocernos y valorar juntas si este espacio puede ayudarte.
Sí. Dentro de mi práctica acompaño de forma específica a mujeres que están viviendo un proceso migratorio: ansiedad, culpa, sensación de no pertenecer, pérdida de identidad, soledad o dificultad para adaptarse a la nueva etapa. Por eso existe Terapiaenviaje, mi espacio especializado en esto.
Sí. Muchas mujeres llegan a consulta porque sienten ansiedad, aunque con frecuencia descubren que esa ansiedad es la expresión de algo más profundo. Si llevas tiempo sintiendo ansiedad, estrés constante o agotamiento emocional, la terapia puede ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que te está pasando.
A veces empezar es justamente lo que evita que el malestar crezca. Cuéntame tu momento — no hace falta que sepas todavía cuál de los caminos es el tuyo.
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